體育跳繩的健康益處：科學(xué)研究和專家觀點(diǎn) 科學(xué)研究多項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)了體育跳繩對(duì)健康帶來的以下益處，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，跳繩是一種高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善心血管健康，降低心臟
